In einer vierjährigen Langzeitstudie der Universität von Chikago wurden die sozialen Kontakte von 823 älteren Bewohnern von Altenheimen ohne Demenz analysiert. Die Auswertung zeigte, dass einsame Senioren ein mehr als doppelt so hohes Risiko besaßen, an Demenz zu erkranken, als Personen, die nicht oder weniger einsam waren.
Wer sich im Alter nicht mit drohender Einsamkeit abfinden will, muss selbst aktiv werden. Auch wenn man pflegebedürftig ist, ist es möglich, weiterhin Freundschaften zu pflegen und regelmäßig „aus dem Haus zu kommen“.
Tagespflegeangebote, Senioren-Cafés, Betreuungsgruppen oder ein Mittagstisch und andere Veranstaltungen in Senioreneinrichtungen in Ihrer Nähe – solche vielfältigen Angebote kann man nutzen, um regelmäßig mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, sich zu unterhalten und auszutauschen. Und wer nicht mehr so gut zu Fuß ist, kann sich auch einen Fahrdienst organisieren – eine Liste finden Sie hier: Hilfelotse Berlin
Unterhaltung und Beschäftigung
Gerade wenn die körperliche Leistungsfähigkeit nachlässt, ist es wichtig, dass man geistig fit bleibt. Und wer nicht raus will oder kann, der lädt sich eben Gäste ein: vielleicht zu regelmäßigen Spielerunden, zum gemeinsamen Singen, Vorlesen oder einfach zum Kaffeeklatsch? Dabei kann man ganz nebenbei und unterhaltsam die Konzentration und das Gedächtnis in Schwung halten und alle Sinne aktivieren.
Es gibt viele Produkte, die sich besonders gut für Senioren eignen: Rätselbücher und Bücher in Großschrift, Skat-Karten mit großen Eckzeichen, Riesenmikado, Spiele mit großen Spielfiguren wie „Mensch ärgere Dich nicht“ oder auch Hörbücher auf CD. Tipp für pflegende Angehörige, die Ideen suchen: Das Buch „Gedächtnistraining für Senioren: Methoden und Spiele“ von Gisela Schmidt.
Für Angehörige von Menschen mit Demenz: Beschäftigungs-Sets mit Filmen, die für die besonderen Bedürfnisse von Demenzkranken konzipiert sind von Ilses weite Welt oder die Erlebnisbuchreihe „Singliesel“ – schlägt man die Seiten mit den Liedtexten auf, ertönen die jeweiligen Lieder dazu und animieren zum Mitsingen.
Wenn Sie nicht wissen, welche Angebote es hier in Berlin Steglitz gibt oder wie Sie diese nutzen können, dann rufen Sie uns einfach an: (0 30) 794 07 13